您好，26岁从年龄上看是成人痘，根据您的描述分析，长痘十余年了主要是内分泌失调导致，另和你的情绪，环境，饮食，血热有关系。指导意见千万别抠、挤、挑青春痘，如果用手或者工具去挤压，非但于事无补，反而会因手上的细菌而造成二次感染，或者因挤压的力道，造成皮下瘀血留下瘢痕伤口，经一再的刺激，皮肤增生，形成隆起的疤痕或痘坑。外有的产品是不能去掉痘坑的，只能用激光或磨削术去痘坑。希望我的回答对您有所帮助，祝您早些康复。
