一般来说，只要手法和步伐到位，回后场高远球都不难。一个十岁的孩子经过一定训练都能轻松拉对方后场，如果在不是很被动的时不能把球回到对方后场，那说明发力不集中，好好练习如何发力。同时练习吊前场两边的手法。
要根本解决问题当然是锻炼力量。一时做不到先提供个解决办法。可以在接高远球时劈掉网前两角，但要注意动作的一致性，还有要有一定的变化，否则对方会放心的上网封杀！
锻炼力量
