最快的减肥：
第一种：喝白开水！早上起床后就喝杯白开水既解饿也对身体也有好处！反正只要你感觉饿了就喝白开水！喝的再多也不用怕会长肉！
第二种：喝稀饭！白米稀饭既好喝也没有淀粉和糖份！一日3餐只喝稀饭！包你3天后身上的肉肉会减少许多！
第三种：吃苹果！对于那些爱吃苹果的来说.这种方法比较简单些！只要你感觉饿了就吃苹果，数量不限只要你觉得吃饱了就ok啦！以上3种方法都有用过！只要你肯坚持3天就可以使你的体重减掉3—10斤!
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84，她q.q空间里有几种都不错，建议看看，我也是听人说的，她2个月都减掉了30多斤了.
酸性食物可有助于消化。举个例子吧：人的胃里就有少量盐酸有助于消化。盐酸是酸性的绝对代表，很多食物都属酸性，它们大多都有酸味，吃下去会感觉到“饿”。当然了，人要酸碱适中，酸性食物会使人身体呈弱酸性。而健康的人一般身体为中和或者弱碱。所以酸性食物常吃可开胃，却不能多吃，否则对人身体没有好处。
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