选择纠结症怎么改掉?

有选择纠结症的人，顺其自然。随心而动！不需要太在意选择，往往是思考太多而对自身产生的一系列复杂想法，做好选择之后，就心里暗示自己这个就是最好的选择，没有什么好后悔的。我也是你这样，一直沉浸在后悔中，但是没有办法回去的，就告诉自己下次你尝试一下其他的方案，其实结果也差不多的吧。当我们脑海中拼命只想着“这件事让我很烦燥”“这件事我不喜欢”“这个问题让我很困扰”，而不从问题本身出发去思考解决办法，这就会陷入无休止的“纠结”。有可能只需要稍微思考一下，或者简单的一个动作，就能“拨开云雾见明月”了。尽量抛开情绪的影响，也许事情并没有我们想象的那么复杂。

坚定地接受一种选择

当面临选择困难时，在不时负面情绪的时候，进行完优劣之后，可以尝试着只选择其中一项选择，不论对错，也不去考虑更多，坚定这一选择。当选择完成后，也不要做任何对比，相信自己的选择是最好的。这事实上是一种正面的心理暗示。

选择纠结症，那还是一个因为自自己某方面的知识不是黑广阔，掌握的东西不多，所以说才会出现选择那个选选择纠结症说那里面来要平时要多学习各方面的知识，掌握了相关知识过后，然后就可以自动的就把改变那个纠结症，还有个有时候你拿定主意就直接选择，错了也无所谓，又可以重来。

这就是过度的放纵自己了，犹豫太多缺少基本的自信心以及自制力，最好是经常的多跟人交流，避免一个人独处太多时间总是胡思乱想的。

你就是抓怕死，放怕飞的性格，很难改掉的慢慢来一点一点慢慢改急不来的，只要你有决心总会改掉的。