椒油炝蚕豆
原料:蚕豆荚,花椒,豆芽汤,精盐,麻油,蒜末。
做法:从蚕豆荚中剥出蚕豆米,再剥去内皮,洗净,下入开水锅内汆至刚熟捞出,用冷水过凉。炒锅置于中火上,加入麻油烧至六成热,下入花椒炸出香味,捞出花椒,随后放入蚕豆,加入精盐、豆芽汤,蒜末烧约2分钟,收干汁后装盘晾凉,淋上麻油即成。
百合拌春蚕
原料:鲜蚕豆瓣,百合,精盐,葱油。
做法:百合去根去皮,逐片掰开,洗净,放入沸水锅中煮熟,捞出沥干。蚕豆瓣洗净,也放入沸水锅中煮熟,捞出沥干。将蚕豆瓣、百合放入碗中,加入精盐、葱油拌和均匀,装盘即可。
豆芽去头去根清洗干净,青椒切丝,豆干切丝。热锅凉油放入青椒煸炒十几秒。再加入豆干,豆芽食盐,大火翻炒至食材熟透就可以了。