两地分地，又有性欲，手淫是缓解性冲动很安全的方法，但长期过频手淫可诱发无菌性前列腺炎、早泄、阳痿等，建议不要过频控制在一周一到两次，且不要过力，也可多参加体育锻炼、多看些自然科学类书籍，把精力放到学习和工作中去，尽量避免性刺激（黄色录像、书刊等）
换个女朋友，一劳永逸
分算注意力就是了，多做点有别的事
我支持楼上人的说法~
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