休息一段时间就好了，我也有过你那种感觉的，半睡半醒的，迷糊的很，说明你睡眠质量不好，多注意点身体就好了。。给个采纳，我任务。。。
睡觉时候想太多了放松来睡觉
不要太压抑和害怕
我跟你一样。但是我的梦是很激烈的那种，我老被人追着跑 ，做的梦不开心时，就使劲让自己醒过来 。
我真觉得我们可以交流交流心得 ，
我也是，很久了，隔一段时间就做这种梦，之前有一段时间每天都会 就感觉灵魂很不舒服被迫飘，上升或者下降，心慌，知道自己在做梦每次努力睁开眼睛就回到现实，但是眼睛一闭就又回去了 有时候睁眼睛也回不来，这样要好几次才能真的醒过来，蛮难受，有时候醒了还会有心慌的感觉，不知道怎么回事
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