有可以去健身房，游泳跑步瘦身，收腹，瑜伽也可以，也可以爬山，最好要出汗，效果才会明显，
看来你打篮球也不是一天两天了！你能不再打篮球吗？如果不能的话，什么办法都没用！其实，并不一定腿细就是美，拥有健美的体魄其实比腿细更迷人！关键是找到懂得欣赏你的人！没必要为了“楚王宠幸，而束腰饿死”吧？
运动完做拉伸运动就好，不用那么麻烦
