要怎样才能知道自己的心理没有问题？

2024-12-05 07:24:05

推荐回答（5个）

回答1：

想知道自己有没有心理方面的问题，一是可以去医院做心里检查确诊，二是可以自查，自查的方法如下：
你可以做一个《SCL-90症状自评量表》，就可以知道自己是否有心理问题和是什么心理问题，量表是有信度和效度的，测量的结果是可信的，量表网你上有下载的。

回答2：

我曾经和你很像。最后走了出来。你过分关注内心了。把想法转向外界，观察别人的事情，然后看看能否帮助别人，会得到内心的充实，还有一种方法，念佛经。先看佛经，如果你看得进去就可以读，背。如果一开始无法看下去，可以做些需要耐心的工作例如十字绣、练毛笔书法之类。可以修身养性

回答3：

你能够感受到自己的异常，说明自知力还是完整的，可以排除精神异常的范畴。
你的症状带有强迫对立观念、躁狂抑郁等。建议你及时求助心理咨询师。

回答4：

要怎样才能知道自己的心理没有问题，问得好。
你这么问，就没什么问题。

至于为什么，因为感情能量太多，抒发情绪。至于有没有必要，你觉得有就有。要是你没感觉，那就随便。内耗是要付出代价的。

回答5：

你应该是在上高中吧！学习压力太大了！要学会放松，没事去运动运动，散散步，听听轻音乐！可以缓解你现在的焦虑情绪！我也是这样过来的！跟家长说不要给你太大的压力！没事找人谈谈心也很好！