如何戒掉网络小说？

小说太难戒了!我也是一个看了十来年小说的人了，是题主说的那种无聊就看小说的人，没事就翻翻，不知不觉就沉迷小说之中了，近几个月来，看小说的频率降低很多了，就偶尔看几眼。说说我的光辉历史，上学的时候是看名著，遗憾的是四大名著至今没读完。名著之所以称为名著，在于它的经典，不管遣词造句，行文构思都能读到精华所在。正如鲁迅先生所说“对于红楼才子看见缠绵，革命家看见排满，流言家看见围秘是非曲直。”不同人眼里有不同的见解，每读一遍感受都不相同，每一次都能发现其中的内涵。心疼宝玉黛玉，怜惜玛格丽特。从学校出来后，就迷上了看网络小说，纯粹的就是消遣时光。网络小说经典的也有不少，印象最深的就是《醉玲珑》，因为它是我看的第一本小说，时间太久，具体内容已经记不太清楚了，有段时间，只要同学问我，我就会向人推荐这本书。网络小说通俗易懂，情节符合我的味口，捧起一本书就放不下了，有时候一个小时一本，有时候几天一本。近一段时间来，看小说频率低很多了，主要是了解自己的缺陷，企图从别处找到自身不足。首先要做的就是管好手机，有事没事别刷手机，看小说主要就是借助手机的力量，手机在手，一天下来，“几十万字就从指间飞走”，想戒小说，从现在做起，放好手机。其次，选择一本感兴趣的书，千万不要是小说，给自己订个目标，想要在哪个方面突破自我，找所在行业和经典书。最后，走出家门，去大千世界看看。

一般来说，孩子沉迷网络小说，是因为缺乏正确的文学鉴赏能力，他们很容易被网络小说中惊险刺激的情节所吸引。想要让孩子戒掉看网络小说的瘾，这其实和戒掉网瘾是一样的。孩子迷恋手机、网络媒体，其中模仿父母占了大部分因素，因为父母也总是离不开手机，没事就会滑两下，缺乏对孩子的关心和沟通。所以在父母发现孩子有小说瘾的时候，应该放平心态和孩子沟通，告诉孩子不应该将生活的重心放在网络小说上。父母可以推荐好的文学作品给孩子看，培养孩子的良好品味。在休息的时候带着孩子出去运动，这都是戒掉小说瘾的好办法。

沉迷小说游戏，因为现实很惨，需要在其他方面找存在感，荣誉等等。让人沉迷原因要么代入感强，要么自制力差。我的方法是用分神看自己，所谓当局者迷，在自己沉迷于小说游戏等等中时，能用一种旁观者的视角看自己的状态。相对客观的评价自己的行为，态度等。经常想一想，时间一长，就会发现自己所沉迷的东西没什么，慢慢的就放下了。记要明白坚定自己的努力，明确自己的方向，做一个积极向上的人。不忘初心，砥砺前行，愿每一个在路上的人都能初心不改，活的精彩。

转移注意力，这个是最直接、最有效的方法，放下手机让自己忙起来，忙到你没时间去看小说，没时间胡思乱想。其实这是一种变相的改变自己生物钟的一种方式，每天晚上躺在床上就开始看小说，你可以工作、做作业，总之就是让自己忙起来，忙累了倒头就睡。

看了好多年小说了，我最近戒掉了，方法就是自己写一本。没错，当你写了本小说时，你看到其它的小说，你会觉得这个地方写得不好，那个细节没说到，总之你不再是欣赏者，不再是被代入的人，你是批判者，你是上帝视角，那么其它小说索然无味。