减肥第13/37 天 明天的午餐🥣
用料
土豆 个
咖喱 块
鸡胸肉 块
盐 克
口蘑 个
椰汁咖喱土豆鸡肉的做法
土豆、口蘑、鸡肉各自切块。（鸡肉可以腌制一下，加盐，料酒）
1.鸡肉翻炒，加入土豆、口蘑，继续翻炒至七分熟。
2.加入咖喱粉，再加入椰奶。（分三次添加）
3.小火焖煮，炖入味5分钟。加入原味酸奶。
4.继续翻炒至收汁，即可出锅。
小贴士
1.鸡肉可以选择鸡胸肉，如果减肥的话。
2.因为咖喱很下饭，一家人吃的话，汁水可以多一些，做盖浇饭。
用料
土豆 个
咖喱 块
鸡胸肉 块
盐 克
口蘑 个
椰汁咖喱土豆鸡肉的做法
土豆、口蘑、鸡肉各自切块。（鸡肉可以腌制一下，加盐，料酒）
1.鸡肉翻炒，加入土豆、口蘑，继续翻炒至七分熟。
2.加入咖喱粉，再加入椰奶。（分三次添加）
3.小火焖煮，炖入味5分钟。加入原味酸奶。
4.继续翻炒至收汁，即可出锅。
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