你有没有想过是什么原因造成你最近的脾气暴躁呢？学会控制情绪吧 可以用适当的方式发泄发泄 比如唱歌 运动 都可以啊
去扔沙包吧，很解气的，打人，杀人就不必了，死了你还解什么气？
别去听什么狗屁不通的讲座啥的，添烦！
是不是找不到一个你认为他特别虚伪很像想揍他 但是你又没办法证明出他丑恶的一面感觉很苦恼 约她（他）喝酒喝完酒说出你所有对他的不满 然后让他和你公平的打一场（如果你认为非常有必要的话）
充足的睡眠，适当的体育煅炼。
慢慢锻炼，自己要多克制
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