你的情况应是寒痰：由寒邪犯肺，使肺内津液凝聚成痰。痰呈白色，病人怕冷，喜热饮，舌苔薄白或腻，小青龙汤加减：桂枝6克，制半夏10克，干姜6克，细辛3克，杏仁10克，白芥子6克。有气喘加炙麻黄6～9克。
一天一包烟不是大问题，但为了减轻肺的负担，增强免疫力，务必减量以至戒烟。
试试厚朴温中汤吧！请一定要减少抽烟的量，还有就是不要熬夜，饮食要正常！喝了那个药后应该会得到很大的缓解！
目前还不是很严重，如果不重视的话可能会变严重哦。现在戒烟比任何治疗都有意义。
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