打篮球背身单打的技巧?

背身单打停下后,总是被防死动不了了,请问有什么技巧啊?
2024-12-03 21:33:43
推荐回答(6个)
回答1:

  在运的球打出去,只能说明你的护球做得不够好,而护球不够好包括护球角度不好,给对手留下了打球的空间以及运球速率过于迟缓。

  第一种情况好说,他既然能直接对你的球下手,必然你在运球的时候,没有合理的利用身体独挡他胳膊掏球的动作,对付这种情况你需要改变一下自己平常习惯的背打姿势,改完全背身为侧向背身,这样可以一般单打一边看他是否下手;或者像njktcheese说的那样使劲向后撅屁股,这样会让他难以下手,不过这也会对你做下一个动作有一定的影响。

  第二种情况不太好办。因为内线球员普遍的运球速度较慢,所以更容易被断球。我现在的位置是大前锋,对手像你这样背打我的时候,我也是利用他运球慢的空挡,一下子把球打出去,基本上成功率超过50%,遇上痴肥一点的中锋则更高。如果你的防守者也是这种风格,就是掏球下手极快,一下手则几乎各个成功,那么你只能加快运球频率,而护球的动作在面对这种防守者时不是太好使,因为他并不在意你的球护的多好,而是利用你球离手以后失控那一段时间差,这段时间你没有控球,所以很难保护周全。
  当然,最好的办法就是减少运球。背打的时候一般最多运球三下,再多肯定玩完,一般不运球最好,运一下是每个优秀的内线背打技术。

  当然,背打技术是一个非常高深的学问。你遇到这种情况,其实也跟你的背打技术还有待完善有关。除了运球、护球之外,正确的背打姿势、运球位置与你的被断球几率息息相关,这里不好多说,你最好自己研究一下自己都在什么情况下被人从背后掏球,然后考虑如何运用现有的身体条件或者技术条件来解决这个问题;如果有新问题出现,则再解决新问题,这样一段时间以后,你的背打技术自然就高了,被断球也自然就少了。

  PS:我是得分后卫出身,背打技术也一般,现在转到了大前,背打的时候身高虽然没有优势,但是我胜在运球变化较多,不会给防守者留下仔细观察我运球规律的空当,所以几乎没有被防守者从后面掏过球。如果你的对手擅于从背后掏球,而你又不习惯半侧身背打或者加快运球频率,那么把拍球点放到最低是一个行之有效的方法。

回答2:

可以使用勾手投篮,或者是假动作虚幻,然后打板投篮。

回答3:

背身单打最重要的是转身,要够快,上篮要快一步到位。也可以练后仰等。诺维斯基的投球也不错,我现在也能在红色地带用他那种投篮,挺不错的。别人很难冒。也可以练勾手,身高高一点的较好,矮的也可以凭速度勾手。这些都是需要练习的。 希望采纳。如果还需问的可以追问。 谢谢。

回答4:

作假动作,传球,干拔要不就后仰,背身单打转身后仰跳投是我的绝技

回答5:

那要看你篮球基本功怎样。1 你可以以左脚为轴,向右急速转身(需要一定基本功); 2 先向左或向右假转上篮,晃开防守队员,然后向另一方向进攻;(一定要快) 3 要想轻松突破,要抓住时机,当防守队员试图偷球时,快速进攻,来个出其不意; 4 你可以故意投球砸板,然后去抢球,再投;4 实在不行,你可以向空位处的队友传。

回答6:

首先,双手握球于胸前背对着篮筐,同时倚着对手,眼睛扫描左右两侧有没有人来协防。然后,顶着对手向里推进,注意力一定要集中,随时提防两边的球员。最好是身体有点斜着推进。最后,看时机到的时候往反方向轻轻抖动一下肩膀做个假动作,再用前转身利用稍稍后仰结束背身单打。