女人肾虚掉头发，吃什么能治食疗或药都行

将中药菟丝子、茯苓、石莲肉、黑芝麻、紫珠米等,
用旺火煮开后加适量水, 用微火煮成粥,加少许食盐食之。
每日1～2次,可连服10～15日。此粥滋补肾阴健脾,适用于脾肾阴虚的脱发者。

枸杞黑芝麻粥：黑芝麻30克，粳米100克，枸杞子10克。
以上三味共煮粥。具有补肝肾， 益气血功效。
适用于头发早白、脱发及阴虚燥热便秘者。

很多人到中年就容易掉头发，不仅男人，女人也有，只是以男人居多而已，老爸本来头发的发量就少，最近这一掉就眼见着都看到头皮了，为了让爸爸年轻一些，我也是去找了好多的法了，不过庆幸的是找见了(路煦-逆袭) 一文，讲述了一些防掉发的知识，那就简单说一些，平时多吃一些强韧发质防掉发的食物，蔬菜水果都是很好的。要勤洗头发，洗头发的间隔不能太长，最好是两到四天一次，洗发的时候不能用力抓，而应轻柔地洗同时按摩头皮

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大道岂分贵贱，人人个个圆成。休教方寸万缘生。念念常归清静。达了这番消息，不须屈体劳形。灵台皎洁胜冰轮。照破无明种性。
南池寒色动，北陆岁阴生。薄薄流澌聚，漓漓翠潋平。暗沾霜稍厚，回照日还轻。乳窦悬残滴，湘流减恨声。即堪金井贮，会映玉壶清。洁白心虽识，空期饮此明。
盛德高名总是空，神明福善大朦胧。游魂永永无归日，流水年年自向东。素帷旅榇乡关远，丹旐孤灯客舍中。伯道共悲无后嗣，孀妻老母断根蓬。
立个上天真法梯。无形无影亦无基。一条捷径入无为。自在逍遥真活计，常清常净乐希夷。自然天地悉皆归。

搓脸时的轻重以自己的感觉而定，但最好稍重一些;搓脸时的速度以每秒一次为宜。每日搓脸3～5次为宜，每次不少于5分钟，直到脸上有热烘烘的感觉为止。干性皮肤的人在搓脸时手法不要太重，速度也不要过快，以免搓伤皮肤。