指尖和手腕
以下是要点
1 左手扶住球的正左侧，保持固定。右手把球拨出去。其实投篮是一个连贯动作要靠膝盖，胳膊，肩膀等多个部位。
2 扶住左侧，两手拇指成T字型。左手是横右手是竖，如果你习惯的话就单臂 。
3 如果没人来防守我可能去刻意瞄准或者是调整手姿，左手的斜对过。没必要一定调整好姿势，关键哪个姿势适合。
举球与你视线差不多同一高度，右手托球底部微上处，左手扶球左侧，此时左手掌和右手掌呈90度角，运用右手手腕力将球先向上推后抛出（推，抛是连贯动作，推出顺势用腕力抛出），球离手后的幅度会像抛物线。左手不要用力，只起扶持作用，关键是右手的腕力，孰能生巧，多联系就OK.
主要问题不是出在左手 左手只是起辅助作用得根本是不发力得 正确得方法是拇指和小指分开托着球手腕自然后仰这时手掌是中空得 就算不用左手 把球托于肩上球也不应该掉下来 手臂不要向内或向外拐 投球时小指和拇指不发力其它三只用力 同时起跳到最高点人体即将下落时人体是最稳定得此时出手是最佳时机 注意腰腹也顺势用向上发力
与右手托的角度成90 度
篮球投篮教学！投篮时该用什么样的手型？教练给你详细讲解（一）
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