我们是情况近似，我来说说我的情况及建议：你现在成年了，那有没有工作呢，工作用眼度是否较高等这些都会影响近视的进一步增加。
建议不要再加了，因为加了还可能会继续小幅增加，特别是对用眼强度较高的学习或工作，我在学校时度数控制不住的，工作后做外贸，电脑使用时间过长（一天超10小时），眼睛很疲劳，且加深。
但回家休息时（我家是农村），电视电脑用得特少，每天睡个懒觉，得到充足的睡眠，眼睛起来后很舒服，平时甚至不戴也可以的(我已经左眼550，右眼750）。
个人觉得你要分析出你用眼强度，工作是否有关，要让眼睛得到充分的休息。
你好：
一般情况下需要考虑配镜时数据是否不准确，或是眼底是否出现病变；这2点一般是造成度数的不稳定和持续的增长的原因，建议您方便时间去专科医院检查，通过专业的医学验光来确诊。
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