你好！我们先分析一下这种状况的原因，我认为你不是能力问题，主要是对目前生活的环境还存在生疏感，你赞成我的看法吗？如果赞成我给你几点建议：
1、不要总是把自己是农村来的放在心上，中国人有几个不是从农村来的呢，他不是他的祖辈也是。
2、不要为提高社交能力而提高社交能力，争取多参加些集体活动，在其中争取做和别人一样的事，专心地、投入地去做，当你做的多了，自然融入到一个集体或一个环境中以后，你的问题自然就消失了。
3、这点很重要，你要尽量远离网络，至少解决问题前应该这样，因为你花在网络上的时间越多，与周围环境接触的时间就越少，这样更不利于改变你的现状。
4、为自己寻找一个能够参加的具体的活动或培训项目，然后去参加，参加人越多的越好，相信你能把这些做好了问题就解决了。
以上是我非常真诚的建议，希望你试试。希望一段时间后能在这里听到你说，“我已经没有问题了”。
如果是大一的学生的话，可以先尝试多和人交流，多参加一些学生会，社团，慢慢锻炼会好很多的，加油哦~~~~~~
多出去走走，接触社会，了解社会百态，这样跟别人说话就有话题些，如果有自己独到见解就更好了。第二要多看看书，接受文化熏陶，有文化的人应该是观念更开放先进的，说到底，内心强大了你就强大了，想要强大就必须从内心武装自己。另外，脸红应该是社交恐惧症状，有钱看看心理医生。
你好 我给你的建议是 多和你的同学和朋友沟通 聊太什么的 还有就是经常和他们一起玩上网吃饭什么的 时间长了你的社交能力就自然提高了 还有和老师长辈打交道要少说多听 很多经验都是偷学来的 没有人愿意把跪着学来的东西 站着让你学走！
新加坡的政府院校毕业生是热门货，但每年就有那么百分之几找不到工作，最主要的原因就是交流不畅，他们没有怨政府的，只愿自己，
国内大学里面有很多女职员，他们都相应教育部号召，一帮一的帮助农村女大学生，为什么？主要还是交流不畅，为什么会这样？观念问题，要说这个中学老师真是害人啊！就知道分数，能力素质不管，文化素质更不管，哎~~
所以，建议你从文化素养入手，到了你能读懂无字的书时，你的灵感将如涌泉！你将所向无敌尽披靡！
这是治本的办法！见效慢！但彻底！
祝你好运万万年！
害羞也没什么，只要努力做到我下面说的，你就算是高手了。
以下言论是本人交友的经验总结：
交狗肉朋友投之以利，待之以宽。
交普通朋友投之以德，待之以和。
交知心朋友投之以诚，待之以礼。
最后送你一句，能“能离能合，是谓大德。”（交友、人生、处事莫不循其意,仔细体味吧！）
交知心朋友投之以诚，待之以礼。记住这句话！我想你要交的就是这种朋友
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