早餐喝燕麦,中午晚上只吃苹果能减肥?

2025-04-02 17:04:39
推荐回答(1个)
回答1:

的确是可以减肥,不过并不是很健康。人是食
五谷杂粮
的,若只是
吃苹果
喝水吃燕麦,其他需要补充的营养没有来源,身体会受不了的,反弹的也快。饮食要健康,蔬果多吃,油腻零食淀粉不吃,多喝水,多运动。