头晕怎么办快速缓解？

可以用点穴、按摩的办法，立马见效。但关键的问题是补充身体的气血能量。因为头晕是大脑缺血缺氧造成，原因是平时晚上睡得太晚，失去了身体补充气血能量的睡眠时间，导致身体的气血能量补充少于消耗而下降。晚上6-12点是身体补充气血能量的唯一有效睡眠时间段，正常人在这个时间段每天都需要睡眠70分钟才能达到身体的气血能量平衡，如果把这70分钟的睡眠时间丢掉了，那么日子一久，身体的气血能量肯定因补充少于消耗而下降，身体就必然出现供血不足，大脑等器官就自然缺血缺氧而产生头晕等症状。

头晕可以用风油精涂抹在两边太阳穴上，然后把风油精放在鼻子前使劲吸上几次，这样可以快速缓解头晕、头疼的现象，如果是晕车也可以用这种方法，然后再在嘴里含片姜，这样可以有效缓解晕车现象。

可以用点穴、按摩的办法，立马见效。但关键的问题是补充身体的气血能量。

不同原因导致的头晕，治疗方法不一样，患者一定要到医院进行相关检查，对症治疗才能迅速缓解头晕症状。具体来讲常见以下几种情况：
第一、有一部分头晕和位置性有关，叫做位置性眩晕，比较常见的是耳石症。耳石症的发生往往和某个位置有一定关系，比如患者左侧卧位的时候出现头晕，则要尽量避免左侧卧位可以平躺或者右侧卧位，这时头晕往往就会减轻或者好转。
第二、有一些病人可能是一种直立性低血压，可能从卧位变成坐位，或者由坐位变为低位的时候，会出现血压的明显降低，从而导致头晕，对于这类病人要避免快速体位改变，或者一旦出现头晕，赶紧平卧，这时头晕就能够迅速缓解。
第三、前庭周围性的头晕病人往往表现为严重的头晕，要尽量避免强光、噪音的刺激，卧床休息有助于患者缓解头晕的症状。
第四、部分患者为中枢神经系统的头晕，比如脑血管病、脑供血不足或者后循环缺血导致头晕，建议家属及时就医进行相应的治疗。