首页
阿Q吧
>
Basi普拉提一周练习几次比较好？
Basi普拉提一周练习几次比较好？
2024-11-16 21:54:04
推荐回答（1个）
回答1：
我觉得最好一周2—3次，每次40分钟以上，因为肌肉锻炼过以后有一个修复和生长的过程，这个过程大概需要48—72小时，所以2到3次是最合理的，既能产生效果又不会给身体造成负担。
相关问答
最新问答
汽车在行驶中前后摇晃是什么原因
【高考】你好，我是山东的考生，今年只考了304分，能上什么学校？
上班族备考中级会计师的常见问题，你中招了么
怎样才能看出一个男人爱不爱你？
新装的电脑开机屏幕不亮
怎样减大腿内侧赘肉？
到达用英语怎么写(三种)
退伍大学生士兵学费补助的问题
从城站到杭州汽车西站怎么坐公交车，最快需要多久
关于批处理中命令执行的顺序，是一个命令结束后才执行下一命令，还是第一个命令未完，就开始下一个命令？
