慢性乙型肝炎病人如何自我调养

最令慢性乙型肝炎病人忧虑的是该病容易反复发作。其反复发作的主要原因是体内的乙肝病毒持续存在并不断复制的结果。乙肝患者由于免疫调控系统失常，无法清除病毒或抑制病毒复制。某些诱因使机体抵抗力降低时，病毒复制活跃。达到一定程度，即会激起体内强烈的免疫反应使肝细胞受到破坏，出现临床症状、血清转氨酶升高、黄疸等。 慢性乙型肝炎发病的常见诱因有： 1、过度劳累 繁重的体力劳动和脑力劳动都会使机体长期处于超负荷状态，导致肝脏负担加重，机体抵抗力下降而发病。 2、饮酒酒的主要成分是乙醇。具有损害肝细胞的毒性作用。促使肝细胞发生变性、坏死。 3、服用损肝药物 许多药物对肝细胞有损害，如镇静类、抗生素类、解热镇痛类等及多种中草药。 4、营养不良、饮食不节、精神抑郁、生气、易怒、房事不节、怀孕、分娩等也是乙肝的发病诱因。 防止肝炎反复发作是防止肝炎慢性化和肝硬化的关键。因此患者除按医嘱应用有关保肝、抗病毒及提高机体免疫功能类药物外，还要注意自我调养， 做到以下几点： 1、正确对待疾病，保持乐观的情绪，树立战胜疾病的信心。克服急噪情绪。 2、由于慢性肝炎病人机体免疫功能低下，易受各种致病因素的影响而引起病情复发。因此，要生活起居规律、避免劳累、戒酒、讲究饮食卫生、注意保暖、避免受凉。提倡摄入高蛋白、低脂肪、热量适当、富含维生素及各种微量元素的饮食。 3、肝功能正常的病人可从事轻微的家务劳动和适当的锻炼，如散步、打太极拳等。 4、用药要到正规医院经专科医生处方。避免应用对肝脏有毒性的药物。特别是不要轻信广告宣传，滥用所谓“转阴”药，不但没有治疗作用，反倒会促使病情复发。 5、定期到医院复查，化验肝功，以了解病情，及时治疗。切莫过分强调自我感觉，误认为食欲好、精神好就意味着肝功正常。也不要讳疾忌医，害怕病情复发而不愿意到医院检查，以至延误治疗。