具体问题具体分析 首先明确心理疾病的概念 《心理学大辞典》（林崇德等，2003）将心理障碍译为“心理失常”亦或“精神失常”，指心理状态发生病理性变化而无法有效地适应生活的异常现象，属于心理病态学范畴，与正常人偶发的心理障碍有质的区别，因为前者往往由于心理或情绪上的失常而引发躯体疾病，且需进行专门性的治疗。 因而怕黑并没有导致如此现象。所以不能说是心理疾病。 方法建议：在一个房间里，依此适当的减少光照亮度。假设一个屋子亮度是10个电灯泡，你可以先减少一个，感受亮度降低，如果没有不适，可以继续减少。如果引起轻微反应时，可以强调自己，让自己清楚虽然减少光亮但其实我是安全的。习惯之后，再继续减少。而后全部灭掉。并能够接受。 完成该步骤之后，可以在黑夜中进行尝试，刚开始可以是有人陪伴走过一条小路，走个来回几遍。而后在尝试一个人走这样的小路。通过逐步改善来减少恐惧。
不是，胆小而已，胆小不是病。
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