椰子汁的热量(不同品牌的椰子汁可能会略有差别)为51Kcal/100g,米饭的热量大约为110Kcal/100g。苹果的热量大约为54Kcal/100g。
所以100g椰子汁的热量与100g苹果差不多,但是一次吃200g苹果就够够的了,椰子汁却不同一次喝几百毫升都是有的。虽然热量相同,如果一次喝椰子汁喝的太多,热量也是很多的。
大约100ml的椰汁有85千卡的热量,一杯椰汁差不多要300ml,一碗米饭=144千卡的热量,
喝一杯椰汁比吃一碗米饭的热量还高呢,应该当心才是!
椰子汁的热量(不bai同品牌的椰子汁可能会略有差别)为du51Kcal/100g,米饭的热量大约为110Kcal/100g。苹果的热量大约为54Kcal/100g。
所以100g椰子汁的热量与100g苹果差zhi不多,但是一次吃200g苹果就够够的了,椰子汁却不同dao一次喝专几百毫升都是有的。虽然热量相同,如果一次喝椰子汁喝属的太多,热量也是很多的。
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椰子汁的热量并不高。