便秘吃什么能改善啊？

便秘分为很多种，大多是由于胃病导致的便秘，吃些麻仁丸就会好点，但是不能长久哦，建议你去用中药把胃病治好后就不会便秘了
治疗这病目前市场上面广告药物很多的，但是效果都不是很显著，
主要原因在于人们都喜欢追求快，以为吃点西药就会好的，或者喜欢便宜就去买些中药治疗就会好的，
其实不是这样的，你们都没有认真理疗胃病的方式，我只能告诉你的，便宜是不能把病治好的，
很快速度用西药治疗也不是能把病治好的因为里面有很多激素只能一时好，最后还是很容易复发的
建议你，在病未好之前少吃，或者不吃辛辣酸性东西。平时吃软饮食

粗纤维饮食
如红薯
芹菜之类
可以同时吃点药改善一下
你女男？多大岁数？

蜂蜜甘蔗汁：

蜂蜜、甘蔗汁各l杯，拌匀，每日早晚空腹饮。适用于热秘。

酸奶：

每日饭后或饭前两小时左右喝一杯酸奶，可治疗便秘。

熟香蕉

香蕉含有丰富的膳食纤维和糖分,具有很好的润肠通便功能。 不过,专家表示,这种作用只有熟透的香蕉才具有,生香蕉可能会起到反作用。

核桃

核桃仁含脂粉、蛋白质、碳水化合物、磷、铁、β-胡萝卜素、核黄素等，除了润肠通便外，还有补肾固精、温肺定喘之功能。

柚子、葡萄柚

午晚饭后，吃半个或一个葡萄柚，吃到通便顺畅为止。

地瓜（红薯）：

味甘性温，能滑肠通便，健胃益气。含有较多的纤维素，能在肠中吸收水分增大粪便的体积，引起通便的作用。

糙米

糙米含有丰富的蛋白质、淀粉、维生素B1、A、E、纤维素、钙、铁和磷等矿物质，其中丰富的纤维质有助排便。

苹果

苹果含有丰富的水溶性食物纤纬---果胶。果胶有保护肠壁、活化肠内有用的细菌、调整胃肠功能的作用，所以它能够有效地清理肠道，预防便秘。同时，苹果里的纤维，能使大便变得松软，便于排泄。另外苹果里的有机酸，能刺激肠子蠕动，有助排便。

如何便秘严重了，可以吃一些这方面的专业产品，像sbonie活肤组合，这个还可以。

多饮水
多吃膳食纤维的食物
如黑豆
芹菜
多运动

要想治好便秘，还要查明便秘的原因，如果单纯问吃什么能改善便秘？大体有如下几种：清晨喝杯蜂蜜。多吃粗粮和富含纤维素比较多的蔬菜。如燕麦。玉米。芹菜。韭菜。香蕉。等等