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如何锻炼腰部力量 ， 再有就是 练一下腹肌
如何锻炼腰部力量 ， 再有就是 练一下腹肌
2025-04-14 16:09:53
推荐回答（1个）
回答1：
做多一点俯卧撑，坚持天天练，练腹肌就做仰卧起坐吧，希望对你有好处吧！
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