保持合理健康的生活习惯，如有加重建议去咨询医生或者去医院检查。
可能由于，体力活动,情绪激动,饱餐,饮浓茶,饮咖啡,吸烟,饮酒等,使交感神经兴奋,或休息不好，身体疲劳，使心率加快。人一生都会经历心律失常，特别是有病变的心脏更易发生。可能是属于神经衰弱，过度紧张，消化不太好。
很多人认为，心律失常是中老年人的疾病。但现在由于工作压力大，劳动强度增加，许多青年人也会出现心律失常。假如无基础心脏病，年轻人的心律失常大部分是不危险的，并不是所有心律失常都需要治疗，如偶然出现轻度心悸、心慌等现象，多与情绪紧张、喝浓茶或浓咖啡、过量饮酒、睡眠不足等原因有关，对健康影响不大，通过生活调整即可恢复。
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