肝火旺能引起失眠吗，如果不想吃药有什么好办法去肝火呢？刮痧，拔罐有效吗？

失眠是指难以入睡或睡眠不久即醒，甚至是彻夜不眠而言，患者常伴有头昏脑胀，四肢乏力，精神不振，食欲不振，记忆力减退等。
中医称其为“不寐”本病乃思虑劳倦，神不守舍，或肝气郁结，血不归肝，或饮食不节，胃中不和，或肾阴耗伤，心肾不交，或心律胆怯，惊恐伤神所致
干的功能
肝主藏血，人卧则血归于肝，就是人只要一躺下，肝主藏血的功能就能发挥。
赶在人模桥体当中的主要功能是一个过滤和藏血的过程，那么这个过程是如何控制的呢？干就像是一个阀门，人只要一闭眼睛或已睡着，阀门就会关小或者关上，也就是说，只要合上眼睛，人体的整个代谢就会开始放缓，前伏而放缓对人体来说是一种保护功能。
只要干能藏住血，身体就能正常运转，首先肝受血而能视，就是我们的眼睛之所以能看见东西是由于血的作用，所以肝提供了血给眼睛而能视。其次足受血而能步，意思是血脉只有达到脚上，人才旦悔猛能行走，走路才有劲儿，然后掌受血而能握，就是血走到手上才能握起拳头，最后指受血而能摄，血能打到手指尖才能完成各种精细的动作。
关于刮痧：
刮痧适应证：
刮痧疗法在临床应用十分广泛，以往主要用于刮痧证，经科学研究和临床实践证明他可运用于临床的内外妇儿五官和各系统疾病。
如果只是失眠可以选择刮痧治疗失眠的方法，同时也可以起到下火的目的：
刮痧治疗部位及方法：
刮百会穴，风池穴，肩井穴，魄户穴，心俞穴，点揉神门穴，刮足三里，三阴交，点揉行间穴，涌泉穴。
注意事项：注意精神方面的调节，喜怒有节，心情舒畅，消除紧张与疑虑，晚餐宜清淡，适当参加体育活动锻炼，生活规律养成良好的睡眠习惯。

金银花泡水喝 去肝火最好的办法！

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