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求问椭圆机的正确使用方法，在健身房看到椭圆机上有很多level 不明白都是干什么的-_-|| 包括
求问椭圆机的正确使用方法，在健身房看到椭圆机上有很多level 不明白都是干什么的-_-|| 包括
2025-04-13 00:02:50
推荐回答（2个）
回答1：
脚踩在踏板上轻易的不要离开，手握住前面的两个把手，一般上面都有两个白色铁片，握住那个，那是测心率的，然后踩着踏板来回运动就好，挺简单，是全身运动，减肥锻炼的效果都挺好的
回答2：
椭圆机教学视频
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