想要扣篮的话，你跳起时手一定要高于篮筐一个半手掌，你身高1米7 ，臂展应该2米1，摸高2米8 ，这么说你的弹跳50多里米，这样算的话你想扣篮你的弹跳一定要有1米1.一个人的弹跳达到70厘米时是比较难在突破的，如果你每天坚持绑沙袋跳楼梯，能坚持一年，那我相信你应该就差不多了
篮筐高度是3.05米。跳起来至少要超过一个篮球的高度才能扣篮。弹跳可以练但是大多是天生，不是练多了就可以扣篮的。
标准篮框3米05，继续努力噢
