山药、薏米、百合可以一起煲粥，下面是做法。
准备食材：山药、百合、薏米、水、白糖、红枣。
1，首先把山药洗干净去皮，切成块。
2，把薏米浸泡两个小时左右，洗干净备用。
3，同时把百合干也浸泡两个小时，洗干净备用。
4，然后把糯米洗干净备用。
5，再准备几颗红枣，洗干净备用。
6，把薏米、糯米、红枣、山药块放入锅中，添加适量的水。
7，按下煮粥键，30多分钟粥就做好了，自动跳到保温功能。
8，最后根据个人口味，可以加入适量的白糖，就可以食用了。
山药具有养阴补肾的功效，百合、银耳具有养心润肺之功效，薏米、糯米都是补气血的食物，所以这个组方在眼下这个季节食用最为合适。但须注意要间隔服用，切勿补起虚火来。
脾胃虚弱的话，只加薏米、淮山药（炒）粳米或糯米即可达到健脾利湿;要是想补气血，可以用当归、红枣加粳米;或者炒白术、炒山药加梗米或炒白术加猪肚炖也可以健脾胃。
可以的。他们间没啥反差。
都是滋润的，可以的
可以的，蛮营养的
内容全部来源于网络收集，如有侵权，请联系网站删除：QQ：24596024