当你心情不好的时候会做什么的如题 谢谢了_

心情不好怎么办

人都有七情六欲，我们的心情会随着经历的事情发生变化，有人说“做人呢，最重要的是开心”，但人总有心情不好的时候，此时我们要学会调节心情，那该怎么做呢？心情不好怎么办呢？心情不好怎么办1外出散步。

人有时会心情低落你说不出个所以然来，会觉得做什么事都烦躁这时不防外出散步，外出散步不仅放松心情还能得到锻炼。

2找朋友诉说。我们有时会烦恼，总觉得身边的人不可信，心情不好也找不到人诉说，其实心情不好可以找朋友诉说不仅增加友谊还能得到很好的开导。

3看书。很多人心情不好就会向周围的人发出怨气，让身边的人心情也跟着不好，最好的释放方式就是静下来看书，书会让您变得平静还能提高气质。

4听歌。当我们因为生活或工作上的琐事烦心时不防听歌。不要认为听歌是件麻烦事会越听越烦。其实，听歌不仅心情变得开朗还能提高艺术细胞。

5写日记的方式。有时我们心情不好不想麻烦身边的人又或者担心跟他们说，他们会说出去不防用写日记的方式排解。

写日记的方式不仅不会被人出卖还能提高写作能力。还可以让自己变得忙碌，人心情不好是因为心里藏有事又不愿意向别人诉说，一个人胡思乱想。

最好是让自己变得忙碌不仅时间过得快还容易把事情给忘掉。

当你心情不好的时候，来这里回答问题也是非常有意思的，当然了也和朋友沟通一下，交流一下，把你的不好的心情发泄给朋友，让朋友包容一下。

人生最大的修养是包容。

它既不是懦弱也不是忍让，

而是察人之难，补人之短，扬人之长，谅人之过，

而不会嫉人之才，鄙人之能，讽人之缺，责人之误。

它既不是懦弱也不是忍让，

而是察人之难，补人之短，扬人之长，谅人之过，

而不会嫉人之才，鄙人之能，讽人之缺，责人之误。

包容是肯定自己也承认他人，

是一种善待生活，善待别人的境界。

在包容的背后，蕴含的是爱心和坚强，

是挺直的脊梁，是博大的胸怀。

心若计较，处处都有怨言;

心若放宽，时时都是春天，

若要计较，没有一个人、一件事能让你满意。

人活一世，

最重要的是心灵的安稳和平静，

何必跟自己过不去。

心宽一寸，路宽一丈。

若不是心宽似海，

哪有人生的风平浪静?

有些事不管我们愿意不愿意，都要发生，

有些人不论喜欢不喜欢，都要面对。

人生中遇到的所有的事，所有的人，

都不是以我们的意志为转移。

愿意也好，不喜欢也罢，

该来的会来，该到的会到，

没有选择，无法逃避。

我们能做的就是面对、接受，处理、放下，

调整好自己内心，

用善良、爱心感染生活，感染人生

抽烟喝酒，这都是基本操作，每人发泄的途径不同。你觉得怎么样对自己好，就怎么去做，当然心情不好的时候有个人陪着那是极好的。