从浙江坐车到上海，上海乘坐T164/T165火车直达拉萨，火车票硬座单程大概400多点。西藏的文化景观，民俗，饮食等各方面都是旅游资源，到拉萨以后旅行路线看你自己要去哪里，喜欢看什么。5000元往返应该够用。最好当个背包客，或者自己再打打零工。
大理到西藏拉萨的路还是比较顺的，就是以前的滇藏公路，出大理后主要经过洱源、剑川、丽江、迪庆、德钦、芒康、左贡、八宿、波密、林芝、工布江达、墨竹工卡，之后就到拉萨了。中间经过的山不计其数，基本上都是在崇山峻岭中穿行，山口海拔最高的超过5000米，骑车要根据各人的体力来决定了，您可以量一下自己每天能骑行多少，就可以算出来了。但劝您冬季不要去，因为过了丽江，在香格里拉那里就大雪封山了，很危险的。
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