中国有超过3亿人有睡眠障碍，睡眠障碍症有什么表现？

现在的人仿佛都习惯了晚睡，每天晚上抱着手机，电脑都要玩到半夜才肯入睡，不到十二点，就感觉时间还太早，其实这个就是睡眠障碍，但是很多人都不承认自己有睡眠障碍，总认为自己睡眠质量没问题，晚睡只是因为玩手机而已。据研究表明，我国有超过3亿人都有睡眠障碍，这是个可怕的数字，而且每年的人数还都在递增，想知道自己有没有中招？快来看看睡眠障碍都有哪些表现吧。

1，失眠。说到睡眠障碍，也许很多人都认为失眠才是睡眠障碍的表现，的确，这是最普遍的一个睡眠障碍，一般是很难入睡，明明很困，却辗转反侧，怎么也睡不着，还有一些人是睡到半夜经常醒来，或者早晨早醒，醒来后就再也难以入眠了，这也是失眠的一种症状。

2，觉醒时间的障碍。这个看字面有点不好理解，打个比方，有些上班族因为工作压力大，心理紧张，常常晚上很难入睡，心里总是想着要早起，怕过错时间，又或者睡着了，但是第二天一大早就醒来了。就是这种无法在特定的时间里安稳的睡觉，这也是一种睡眠障碍的表现，但是这类人往往在周末或者节假日的时候，却能睡的安稳。这种睡眠是受外界的一种节律所影响，当节律不在一个频道时，就出现睡眠障碍的问题了。

3， 梦游症。梦游很多人听说过，就是一个人大脑还在睡眠状态，但是身体却做出异常的表现。梦游一般是小孩居多。

首先就是经常性失眠，其次就是起的晚上，个别人还会出现梦游的情况。

睡眠障碍症表现为失眠，难入睡，或者经常半夜醒来睡不着，经常做恶梦等这些情况。

睡眠障碍症最主要的表现就是深夜的时候，很难入睡，即使是没有外界叨扰也睡不着。