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每天吃一个煮鸡蛋会胖吗？

2025-03-26 03:20:44

推荐回答（5个）

回答1：

当然不会，我有个阿姨早上吃鸡蛋牛奶，午饭多菜少饭，晚上吃点水果。瘦了很多很多

回答2：

不会胖，合理饮食，不饥一餐饱一餐的，营养均衡。每天一个鸡蛋，是个好习惯。

回答3：

鸡蛋的主要成分是蛋白质
成人的标准是每天两个鸡蛋
不会发胖的
不过
如果你的血脂或者胆固醇含量较高
建议只吃蛋清
别吃蛋黄

回答4：

您好，
您所说的吃法是不会胖的，但是营养不够
指导意见：
建议减肥还是要注意营养，同时要配合运动才可以，
祝健康。

回答5：

yoheihei0：你好。
均衡营养七要素：蛋白质、脂肪、糖、维生素、矿物质、膳食纤维、水。
日常饮食：3两主食、2两肉、一个鸡蛋、一杯奶、一斤蔬菜、一点油。
注意：饮食有节，食品要杂，均衡营养，不挑不拣，适当运动，充足睡眠。这是大药。
然后：恬淡向世界，微笑对人生，少一些焦虑，多一些恬淡。养出好身体。