看书毕竟不是最好的保健方法，建议多运动，如果需要补充一下养生知识给你几个推荐：中华养生（共三本），远离医生、黄帝内经、宫内养生秘笈都还不错求推荐几本医学养生类入门书籍
想系统的学就买一套临床医学专业的教科书，只想学某种病，就看单科的医学书，不外乎内、外、儿、妇、五官、皮肤病科书。
