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每天坚持健身，多久内可以练出肌肉
每天坚持健身，多久内可以练出肌肉
2024-11-29 13:35:50
推荐回答（2个）
回答1：
这要看个人体质了，如果您是一个偏胖体质，那么可能健身只能先有减肥效果，其次才出来肌肉；如果你本身就没有多少脂肪，那么用正规的健身方法并坚持下去，1个月时间就能看到效果了。希望对您有所帮助
回答2：
因人而异
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