你好，伤筋动骨一百天是不变的道理。一般的骨折在石膏或者夹板固定后二个月后活动基本就可以自如，但指关节骨折尤其是粉碎性骨折往往要恢复更久，通常是石膏拆除后，缝合处拆线后也不能正常的活动，伤患处基本的活动也是十分痛楚的。建议治疗，晚上睡眠之前一个小时喝微量的糖水，有助于血蕴循环，促进吸收利于骨愈合。二，睡眠充足，利于骨愈合。三，多吃水果。抗过敏，促进吸收。
石膏或夹板固定4-6周可以拆除，拆除后,如有肿胀、疼痛、关节僵硬伸屈困难的,可以在用接骨的中药外敷进一步的进行康复治疗，预防后遗症的发生。
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