刺梨这种水果有哪些营养价值？

刺梨肉质肥厚、味酸甜、果实富含糖、维生素、胡萝卜素、有机酸和20多种氨基酸、10余种对人体有益的微量元素，以版及过氧化物歧化酶。尤其是维生素C含量极高，是当前权水果中最高的，每100克鲜果中含量841、583541、13毫克，是柑橘的50倍，猕猴桃的10倍，具有“维生素C之王”的美称。

刺梨的功效与作用

1、梨中含有丰富的B族维生素，能保护心脏，减轻疲劳，增强心肌活力，降低血压;
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2、梨所含的配糖体及鞣酸等成分，能祛痰止咳，对咽喉有养护作用;

3、梨有较多糖类物质和多种维生素，易被人体吸收，增进食欲，对肝脏具有保护作用;

4、梨性凉并能清热镇静，常食能使血压恢复正常，改善头晕目眩等症状;

5、食梨能防止动脉粥样硬化，抑制致癌物质亚硝胺的形成，从而防癌抗癌;

6、梨中的果胶含量很高，有助于消化、通利大便。

7、梨中含有丰富维生素B1(硫胺酸)，可以治疗脚气病。

8、梨中所有的维生素B2(核黄素)对治疗口腔炎症有很好的疗效。

刺梨果实富含糖、维生素、胡萝卜素、有机酸和20多种氨基酸、10余种对人体有益的微量元素，以及过氧化物歧化酶。尤其是维生素C含量极高。

刺梨这种水果有哪些营养？它富含各种的维生素和水分。起到止咳润肺的作用。

这个营养价值是非常高的，平时的话可以润肺止咳的哇，非常好的哇

刺梨这种水果有哪些营养价值？刺梨可以止咳，化痰。