强迫症也是一种心理的亚健康状态，通过自我调节或者心理咨询很快就会恢复好心情。建议您可以多到户外运动，放松心情，经常与朋友交流沟通，让自己的生活多些阳光。平时温和、冷静、情绪反应有所克制，与人为善，不与人争，精神生活更为健康。
