你好 可以吃的 人工流产后需要休息2周，保持外阴部清洁卫生，少食辛辣刺激性食物，多吃些富有营养的食物，使身体尽快恢复正常。流产后在没有月经来潮前要禁止性生活，禁止坐浴，禁止阴道冲洗和给药。因为这个时候宫口松弛，内膜脱落，局部防御能力下降，容易引起逆行感染，而造成子宫内膜炎、附件炎等盆腔炎症，严重了可以引起不孕症。流产后的出血量应该少于月经量，出血时间应该小于2周，腹痛一般不超过3天，超过以上标准，就应该考虑宫内残留，子宫复旧不全，宫腔感染等，应该积极到医院检查确诊，以便对症治疗。
人流以后体质比较虚，三天之内卧床休息，可以多补充一些汤力，肉汤鱼汤。排骨汤也可以，不要过于油腻。排骨和藕和山药在一起炖，营养都比较好。
流产后应该注意休息，至少在一个月内，不定时的多煲汤喝，可以煲排骨汤，在煲排骨汤的时候，可以加些枸杞子、红枣之类，效果更好，营养更丰富，也适合与人体的吸收。可以多喝，补充缺失的营养。
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