很遗憾这个没有计算公式。唯一可以换算的是 SATA 1 接口规范的传输速度是 1.5Gbps，相当于150MB/s。但这也只是个理论值，在猝发传输时的峰值可能达到。但连续传输肯定没这么高，考虑到还是 5400转的硬盘，连续传输能达到 50MB/s 就很不错了。
在硬盘内部进行文件复制时，还要考虑到文件碎片的分布、系统资源占用等问题。特别是，一块硬盘不能同时既读又写，换句话说，就是同一块硬盘读取时不能写入，写入时也不能读取，因此复制一个大文件时的连续传输速度比单纯读取文件还要慢得多。
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