建议你吃纽崔莱:
维生素C(美白,排毒,抗氧化)+小麦胚芽油(维生素E,淡化色斑,延缓衰老,女人的圣品)+体质叶酸片(补血,脸上红润)。蛋白质粉会让皮肤紧绷,所以建议吃蛋白质粉+倍力健,人体所需的15种维生素和8种矿物都有。
希望对你有帮助
更多咨询可以各位留言,我的专业知识一定能帮到你。
早睡早起,锻炼身体,心情愉快,补充营养。蛋白质粉和倍立健就行,有便秘加上纤维素。
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你可以吃一点蛋白粉和VC。两种结合效果会更好
铁质叶酸片,比较好!
才24岁,不要吃太多,吃些VC就好了