如果你女朋友跟你说自己“来大姨妈了”，你应该做些什么？

如果我女朋友跟我说“我来大姨妈了”，那么我一定会说“待在家里别动，我现在带着红糖来照顾你”，这才是男人真正该说的。而不是只会傻乎乎的说，那你喝点热水。拜托，喝热水真的什么用途都没有，只会让女生瞬间怒气值爆表。女生告诉你“我大姨妈来了”其实就是想让你照顾下她。感受到你的爱意。

女生的大姨妈真的是一件让人很身心俱疲的事情。大姨妈不来的时候，担心身体哪不舒服，怎么还不来。大姨妈来了以后，肚子疼的哭爹喊娘的，又宁愿大姨妈不来。这时做为男朋友的你，就应该好好的照顾女朋友，要知道大姨妈来了真的是很疼的。不要光动动嘴巴说喝点水或者休息下就好了。要用行动来照顾好她，让她好好的度过生理期。

可以准备一包红糖、一点生姜、一点红枣。女朋友大姨妈来的时候，给她做点红枣姜糖水喝，可以缓解肚子疼。又或者可以给她准备一些暖宫贴，大姨妈来的时候贴上，会舒服不少。还可以在她疼的时候，帮她揉揉肚子减轻她的痛苦。甚至只是在家里陪陪她，她都会觉得不再那么难受了。

做为男朋友还需要记住女朋友的大姨妈时间，在大姨妈来临之前提醒她不能再吃冰冷刺激的食物了。在大姨妈来的时候好好呵护她，不让她生气，让她感受到小公主般的照料，这才是一个合格男朋友该做的。

要学会共情，比如：“一定很疼吧，我可真想替你疼啊。”在这个基础之上，如果你能够为她再做些什么，去减轻她的疼痛，那当然就是锦上添花了。

1、月经期要注意保持心情舒畅，避免情绪紧张、剧烈活动及受凉，少吃生冷、活血及凉性食物。月经就是伴随卵巢周期变化而出现的子宫内膜周期性脱落及出血，一般无特殊症状，也可伴有乳房胀。
2、月经期均衡饮食，多吃动物肝脏、瘦肉、菠菜、木耳、红枣等补血食物，少吃或不吃水果，忌食蜂蜜、柠檬、巧克力、咖啡、酒等。
3、轻度痛经可以在月经前2-3天喝金巢安，可以调节痛经，若有严重的痛经、月经过多或月经失调，建议及时到医院检查治疗。
4、月经期间应该注意，适当的休息，避免过于劳累，劳累过度容易导致月经经期延长，或者月经停止。而且月经期身体比较虚弱，如果超强的体力劳动，会导致身体的不适.

先肯定是安慰一下呀，最后给她煮点红糖水，缓解下那种不舒服。其实这个时候女生的情绪多少会有点怪，我们要做的就是迁就她，呵护她，让她从心理上感到温暖，暂时可以小小的缓解一下生理上的疼痛吧，她其实不需要你做什么，就是想要你陪着她，给到她情感上想要的。

多关心她，叫她不要搞冷水，给她做点红糖水，让她多休息，也可以给女朋友煲点汤，也好补充点营养。