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每天打篮球一个小时可以起到锻炼身体的效果吗?
每天打篮球一个小时可以起到锻炼身体的效果吗?
2024-12-03 03:53:16
推荐回答(1个)
回答1:
可以啊,其实,锻炼是个长期的持之以恒的事情,只有有足够的坚持和毅力,就会取得你想要的结果,另外健身不可以走捷径,走捷径有可能会适得其反
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