1、黑芝麻
中医理论认为，黑色入肾，“肾主骨升髓通于脑”，各种辐射危害主要影响人体大脑和骨髓，使人免疫系统受损。多吃补肾食品可增强机体细胞免疫、体液免疫功能，能有效保护人体健康。
2、黑木耳
黑木耳，是我们日常食用的一种食品，它性味甘平，有润肺补脑、降低血液凝固等作用，对心脑血管病患者有益。同时，它所含丰富的胶质，可将残留在人体消化系统内的灰尘、杂质及放射性物质吸附，排出体外，从而起到清胃、涤肠、防辐射的作用。此外，中医还认为，黑色归肾，肾为先天之本，所以肾虚或者肾不好的人多食用黑色的食物，也是很不错的。
食物防辐射，是一个非常安全的方法，不但能够防辐射，对身体也非常棒，除了黑芝麻和黑木耳之外，还有西红柿、紫菜、辣椒、海带、大蒜、绿豆等食物，都是防辐射的“圣品”。
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