问题分析：您好，根据症状表现你这是受凉导致的宫寒，可以服用红糖姜水来温经散寒的，最好还是配合中医外用方法来治疗。意见建议：在饮食上注意别吃寒凉的食物，多吃大枣及牛羊肉等温补，平时注意腰腹部的保暖，调理一段时间症状就会改善。
不能还贵
