病情分析：你好这位朋友,男性手淫之所以会使包皮肿胀,是因为用手去刺激阴茎包皮,在包皮最前端往复运动包皮是会形成挫伤,包皮是很脆弱的皮肤,再没有破溃的情况下就形成了水肿,是由于伤处充满液体,不要紧的,只要过了24小时就会自行消退的, 意见建议：不要过度和频繁，可以转移自己的注意力，减少次数。逐渐改掉这个毛病，到了自己有欲望的时候，可以出去散步 ，运动 ，看书转移自己注意力，这也是保护自己的有效方法
