无花果有什么好处

2025-03-12 23:48:02

推荐回答（5个）

回答1：

无花果的最重要的作用和功效莫过于通便了，主要来自于它的膳食纤维，尤其是里面的籽可以在肠道里更好的发酵，促进我们的肠道蠕动，缓解便秘。因此非常适合有便秘困扰的人群食用。

回答2：

无花果又叫底珍、天生子、文仙果、品仙果，早在我国唐代就已广泛栽培，并成为秋季鲜美的果品之一，为人们所喜爱。无花果属於桑科植物，果实中含有丰富的葡萄糖、果糖、蔗糖、柠檬酸以及少量苹果酸、琥珀酸等。它的乾果、未成熟果实和植物的乳汁中均含抗肿瘤的成分，乳汁中还含有淀粉糖化酉每、酯酉每、脂肪酉每、蛋白酉每等。现代研究的结果表明，无花果有一定的轻泻作用，在便秘时，可以用作食物性的轻泻剂;乾果的水提取物经处理后有抗肿瘤作用;动物试验无花果尚有一定的降压作用。
中国医学在长期的临床实践中总结无花果的性质平和，味甘，能够健胃，清肠，消肿解毒，可以用来治疗肠炎，痢疾，便秘，痔疮，喉痛及痈疮疥癣等。
果实成熟时摘取鲜果，晒乾，研成细末，吹喉用，可以治疗咽喉刺痛。
用无花果5-7枚，水煎，连汁带果同服，可以治疗久泻不止。
无花果鲜果生吃，或用乾果10枚，加猪大肠一段，水煎后含服，可以治疗痔疮，脱肛，大便秘结难出。
用无花果鲜品或乾果适量，加入冰糖，水炖服，可用以治疗由於肺热导致的咽乾，声音嘶哑。
将无花果鲜品捣取汁约半杯，用开水冲兑服下，每日1次，连服数日，可以减缓哮喘发作的症状。
将无花果焙乾，切成小粒，炒至焦黄，加入白糖适量，白开水冲泡，代茶饮用，可以用於胃肠病消化不良，食欲不振等。
取未成熟无花果果实去皮，绞肉取汁，局部涂敷，可用於赘疣，每日两次，数日有效。
除无花果的果实外，无花果的叶、根也可入药用。元代名医朱震亨曾记载，将无花果叶煎成汤，频频熏洗，可治疗痔疮疼痛。无花果叶煎水局部熏洗，可治疗疮疡肿毒。《湖南药物志》记载，用无花果根(果亦可)炖精猪肉或与鸡蛋同煮，食肉或鸡蛋，可以治疗风湿筋骨疼痛麻木。将无花果根去粗皮，打碎，开水泡服，可治疗咽喉乾痒。另外，用无花果根50克，水煎服，可以治疗颈部淋巴结结核。

回答3：

无花果，又名天生子、文仙果、密果、奶浆果等，为桑科植物。热量：59 大卡（100克）。无花果既是鲜食果品又是一种中药材。《本草纲目》载：「无花果味甘平，无毒，主开胃、止泄痢、治五痔、咽喉痛」。无花果味甘甜如柿而无核，营养丰富而全面。

无花果含有多种维生素，特别是含有较多的胡萝卜素，鲜果为30mg/100g，乾果为70mg/100g，居於桃、葡萄、梅、梨、柑桔、甜柿以上。无花果含有大量对人体有益有无机元素成分，对增强机体健康和抗癌能力有良好作用。

（1）健脾消食，润肠通便。无花果的果、枝、叶中含有丰富的酶类，以蛋白质分解酶最多，其次是脂肪酶，淀粉酶，超氧化岐酶（SOD），苹果酸、柠檬酸、蛋白酶、水解酶等，用其果实作饭後水果，有助於消化的良好效果。促进食欲，又因其含有多种脂类，故具有润肠通便的效果。近几年来，利用无花果提取SOD酶，开发高品质的化妆品方面也取得了重大突破，使无花果身价倍增。

（2）降血脂，降血压。无花果中所含的脂肪酶、水解酶等有降低血脂和分解血脂的功能，故可降血脂，减少脂肪在血管内的沉积，进而起到降血压，预防冠心病的作用。无花果含有丰富的胺基酸，鲜果为1.0%，乾果5.3%；目前已经发现18种。不仅因人体必须的8种胺基酸皆有而表现出较高的利用价值，且尤以天门冬胺酸（1.9%乾重）含量最高，对抗白血病和恢复体力，消除疲劳有很好的作用。

（3）利咽消肿。无花果中含有柠檬酸、延胡索酸、琥珀酸、苹果酸、丙乙酸、草酸、奎宁酸等物质，具有抗炎消肿之功，可利咽消肿。

（4）补充营养。无花果含有大量的糖类、脂类、蛋白质、纤维素、维生素、无机盐及人体必需的胺基酸等，可有效补充人体的营养成分，增强机体抗病能力。无花果乾物质含量很高，鲜果为14-20%，乾果达70%以上。其中，可被人体直接吸收利用的葡萄糖含量占34.3%（乾重），果糖占31.2%（乾重）而蔗糖仅占7.82%（乾重）。所以热量较低。内医学研究证明，是一种减肥保健食品。

（5）防癌抗癌。无花果富含食物纤维，其中的果胶和半纤维素吸水膨胀後能吸附多种化学物质，使肠道内各种有害物质被吸附排出，净化肠道，促进有益菌类在肠道的繁殖，能起到抑制血糖上升，维持正常胆固醇含量，排除致癌物质的作用。无花果有苹果酸、草酸、延胡索酸、琥珀酸、丙二酸、吡咯烷羧酸、莽草酸、奎宁酸、甘油酸等酸类。类黄酮、芸香苷酮糖、醛糖、树酯等。且具有防癌的功效。

回答4：

吃无花果有什么好处？无花果的好处太多了，可以缓解咽炎没有了，有研究表明无花果有强大的抗癌功效。

回答5：

大家好，欢迎收看本期的紫晴聊养生，我是洪梅。无花果被叫做“生命之果”，可以做成无花果果汁、无花果干以及无花果果酱。那么你知道吃无花果有什么好处吗？

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