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我想了解以下器械 并且制定健身计划 每个器械做多少个多少组 之类的锻炼全身的肌肉还缺什么器械
我想了解以下器械 并且制定健身计划 每个器械做多少个多少组 之类的锻炼全身的肌肉还缺什么器械
2025-03-23 20:09:44
推荐回答（1个）
回答1：
这个需要根据你的自身身体情况和健身目的，目标才能制定，要具体的可以再追问
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